苹果皮能吃吗 总是苹果皮喜欢把果皮扔掉

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，吃苹果皮对我们的苹果皮健康是非常有帮助

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，苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分，可是研究发现
，在苹果皮当中含有很多的生物活性物质 
，黄酮类物质，我们在食用和加工苹果的时候，最好把皮洗干净之后一起食用  。吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的。冠心病等。我们在食用和加工苹果的时候 ，这些活性物质可以有效抑制引起高血压升高的血管紧张素转化酶，从而有助于预防慢性疾病，以及二十八烷醇等，