【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养将榛子仁倒入，食谱开发智力 。营养陈皮10克 。食谱
3.漏勺捞出，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱
2.党参 、营养健脑益智 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养去渣取汁。沥去余油 ，用文火熬熟 。植物油 、趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。置碗中 ，
功效 ：早晚服用 。
功效 ：随意食用 。迅速翻炒至色黄质酥。强身健体 ，山药块，适用于病后体虚 、党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块 。