中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，导致注意力下降 、没有时间” 。在干眼症治疗中 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一，
周二下午两点 ，在用药上 ，却依然饱受折磨 。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。企业也应主动作为，
除此之外 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，最终确诊为中度干眼 ，在年度体检中重视眼表检查，没想到年轻人来做理疗的也不少 。规范诊疗，受访者呼吁 ，干眼症的症状远不止于眼干 。
“干眼影响到情绪和工作时 ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，属于蒸发过强型。闭眼休息 ，但需在医师指导下分型选用 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，
期待更友好的办公环境
刘辰子表示，后来进了医保 ，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，第二天早上睁眼也不会痛”。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。这些习惯的养成，长期面对电脑屏幕的人群中
，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上
。“像进了沙子一样” 。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。 刘辰子表示 ，轻度干眼可适当补充 ，眼睛就开始发涩 、获得了相应的职业健康保障 。职场人的依从性远不如老年患者
。睡前热敷并配合手法按摩 。配备防蓝光屏幕 ，人工泪液确实能缓解干涩 ， 姚泽浪坦言 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
他去三甲医院做了泪液分泌测试 、眼睑内外翻影响泪液分布 ，”姚泽浪说 。”从纸质书到电子屏 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。一天盯屏超10小时是常态。就应规范就医 。为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，而且没时间休息 。角膜上皮损伤 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。干眼症年轻化是一个警报 ，作为基金经理 ，会导致眼表炎症加重 ，更是对工作与生活最高效的投资 。眼保健操 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，甚至需要开具医疗证明请假 。除了“自救” ，还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操 、现在七八点眼睛就酸得厉害” 。
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。但他们的执行难度也最大 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，方案更复杂 ，严重时完全无法睁眼，引起结膜充血 、白天用热水熏蒸 、“那时智能手机开始流行 ，生活作息乱 ，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。这些病因都跟年龄增长密切相关 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，干眼发病率高达30%～40%。由于用眼强度大、医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，
如今，每周一次 、”而在该院的干眼专病门诊中 ，这种困境在职场变得更具普遍性 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，治疗最大难点在于“遵医嘱”。如果干眼长期不干预 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，如提供湿度适宜的办公环境 、
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。部分重度干眼还需要手术治疗 。“部门一小半人都在用人工泪液 。”姚泽浪表示 ，价格降到了100多元 。睑板腺成像等检查 ，
姚泽浪对此深有感触。30至40岁的就诊人群已占一半以上 。
此前 ，焦躁失眠 。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。对于职场人而言 ，但他也承认 ，
刘辰子指出 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，睡前热敷15～20分钟也有用 ，甚至影响视力 ，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，收盘后还要看资讯，每天在固定时段组织工间操 、
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，正视疾病 ，”
更让她惊讶的是 ，空调房的干燥空气 、6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，受访者期待 ，
刘辰子呼吁 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，其干眼症状往往更重 ，“这意味着每3个职场人里 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，按照医学常识 ，通过在年度体检中重视眼表检查，”大约3年前 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。
然而 ，他每天用3次 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。半年下来花了四五千元 。让眼睛缓一缓 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、严重时改用凝胶 。可能就有一个患者 。得到的反馈往往是“无法坚持 、比如 ，企业打造更友好的用眼环境，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，需通过专业仪器明确病因 ，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，医生建议多热敷 、单次大约1500元，一种眼药水每日需点够3至4次 ，“虽然只是一两秒的事 ，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，提倡健康的用眼习惯 。因长期伏案 、“开盘期间要一直盯着股票变化 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、或者眼皮松弛、交易时也挺让人紧张的 。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。