剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹出香后 ，椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，干红辣椒 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、烹入料酒和生抽，海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣起油锅  ，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒 、姜蒜。用盐调味；

　　9 、倒入锅中 ，