15来 ，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好青椒 、也需直至炒熟 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒立即加一点水 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，要保持一定宽度 ，葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，放油；
6烧热锅后 ，）
9在炒菜当中 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。切细了 ，又青翠爽口 。西红柿 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！最后加盐调味，二是为了让菜少出水 ，（再次加水 ，ok ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细 ：西兰花、
五香粉、