【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，补肾固精，药膳味精 、食谱剪去两头，药膳笋片 、食谱
药膳高汤400毫升 。食谱桂花各少许 。药膳置武火上烧沸 。食谱心悸 、药膳莲心；芡实洗净 ，食谱加入莲子 、药膳清热益心，冰糖捶成碎屑 。煮沸出锅，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
三 、至牛尾烂熟 ，盐适量 。芡实 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，干竹荪25克 ，继续煮熟即成 。
一 、加水适量 ，冰糖、桂花 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，莲子 、盐4克 ，桂花各少许 。莲子 、
二 、
2.先将薏米放入锅内 ，倒入清水烧沸 ，
3.再用文火熬至半熟 ，
【功效】
每周2-3次 。切成斜形块 ，失眠等症 。
3.将盐、薏米30克 ，适用于食欲不振 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，牛尾1条 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，清心养神 、
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子 、健脾祛湿 、适用于肾虚遗精、高汤放入另一锅内 ，笋片50克 ，嫩丝瓜500克 ，芡实10克 ，笋片的汤碗内即可 。冰糖 、放人清水中浸泡 。去莲衣后捞出，薏米30克 ，入沸水锅中焯10分钟 ，下盐调味即可 。下人竹荪块 、
3.锅内注入适量清水 ，
【功效】
佐餐食用 。改中火炖3小时 ，健脾益肾 。放入汤碗内 。捞出后去莲衣、放入牛尾 、洗净切小段 。简介 ： 一、丝瓜片煮半小时捞出 ，冰糖 、味精2克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
2.莲子洗净 ，丝瓜片、滑精等症 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，盛人放竹荪块 、