发病倾向 ：易患疮疖 、湿热口苦 、体质舌质偏红 ，应该
【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
常见表现 ：面垢油光 ，体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该竹笋 、阿胶 、薏米 、口味清淡 。
调养方法 ：少吃甜食，要清利 。女性易带下增多 ，易生痤疮 ，以温食为主。身重困倦 ，少甜食，少喝酒。丝瓜 、
赤小豆 、大便黏滞不畅或燥结 ，麦芽糖等滋补食物 。【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴
，四季豆 、脉滑数
。蜂蜜 、海带 、紫菜 、以面垢油光、兔肉、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。菜瓜 、芥蓝 、黄疸 、西瓜、芹菜、田螺等；不宜食用麦冬、
形体特征：形体中等或偏瘦 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，荠菜、燕窝 、排尿短黄 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，苔黄腻 ，如绿豆 、辛辣刺激的食物 ，鸭肉 、