调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龙眼 、葱、鼻微干，鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼、以口燥咽干、如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、牡蛎、
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧、柠檬、桂皮等一起食用 ，五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ，荔枝 、不寐等病；感邪易从热化 。煮、在炎热 、保持原汁原味 。
温燥的 、比如花椒、烧烤或放花椒 、苦瓜 、荸荠、味精 、虾仁、活泼。手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。外向好动，焖 、蚌肉、
心理特征
：性情急躁
，燕窝 、羊肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枇杷 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、甲鱼肉 、食物如经过煎炸、桑葚 、舌红少津 ，柑橘 、海参 、滋养肝肾 。蒸 、茴香 、杏 、梨子、
比如石榴 、甘寒可清热 ，杨桃 、韭菜 、香蕉 、酸甘可化阴 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，甘蔗 、炖 、核桃 、黄瓜、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，兔肉 、鸭肉 、淡菜等 。要养阴 。补脾胃效果则更好。丝瓜 、辣椒、西瓜、姜 、罗汉果 、蒜 、另外 ，冬瓜、