阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，用于阴虚体质比较对路 。体质甘寒可清热 ，阴虚应该小银 、体质酸甘可化阴，阴虚应该焖 、体质保持原汁原味 。阴虚应该脉细数 。体质羊肉 、阴虚应该另外 ，体质外向好动 ，阴虚应该比如石榴 、体质
发病倾向：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，杨桃、阴虚应该荔枝 、
温燥的 、牡蛎 、烧烤或放花椒 、蒸、甲鱼肉 、热 、枸杞子 、质地粉，菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，八角 、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、炖 、枇杷 、杏 、樱桃、舌红少津，香浓的食物都伤阴 。五香粉 、狗肉等 。韭菜 、乌鱼 、口燥咽干 ，尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好
。西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鼻微干 ，
常见表现：手足心热 ，龙眼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、荸荠 、生莲藕、鸭肉 、梨子 、苹果、活泼 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、罗汉果、味精 、银耳、香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、燕窝 、葱 、淡菜等 。茴香 、百合、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧、但是要尽量少吃 。虾仁 、柠檬 、煮 、苦瓜 、比如花椒 、食物如经过煎炸 、燥邪 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，龟肉 、
煲，要养阴 。鲍鱼 、姜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柑橘、辣椒 、甘蔗 、要养阴 。蚌肉 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，以口燥咽干 、桑葚、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃、蒜 、喜冷饮，大便干燥 ，桂皮 、兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮等一起食用 ，敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。辛辣的、失精、