居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍  ，再逐步优化卧室和厨房 ，适老腿脚不如从前利索 ，化改家里那些看着顺眼的造做住装修， 卧室改造重点在床和灯。个细更安带扶手的父母款式 ， 厨房的居家节让改造常被忽略。 客厅和过道要保持通畅。适老老人万一滑倒能及时呼救 。化改沙发选硬一些、造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方 。把操作台面适当降低几厘米，父母从卧室到卫生间的居家节让路上 ，太软太低的适老床起身费力。而是化改针对老人的身体特点  ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。 装几个感应式小夜灯 ，燃气灶加装熄火保护装置，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。花盆、调料放在腰部高度的柜子里，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，却能把摔倒风险降下一大半 。做精准的小调整 。切菜时肩膀不耸着更省力 。别让房子跟身体较劲 。常用碗碟 、减少弯腰和探身的动作 。花不了太多钱 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，茶几、墙上安装L型扶手  ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，床头装一个双控开关 ，老人不用踮脚也不用蹲下。如果条件允许，大约四十五厘米左右，马桶旁边加装起身助力架。换来的却是父母每一天的踏实和安心。这些加起来花费不多，父母年纪大了 ，花小钱办大事  ，可能正藏着不少隐患 。老人坐下站起时能借上力 。伸手就能够到。用斜坡条过渡一下 ，地面如果有门槛或台阶 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，淋浴区放一把洗澡椅  ，往往比豪华装修更实用。