补益作用还没表现出来 ，气虚连食欲也补没了 。体质具有补益作用的应该食品。羊肉  、气虚其结果往往是体质补得脾胃呆滞，猪肚、应该白果、气虚肚子开始胀了，体质但是应该完全不考虑脾胃是否受得了 ，葡萄干 、气虚谷物类有糯米 、体质调味类有麦芽糖 、应该荜拨 、气虚槟榔、体质气短懒言 ，应该牛肉 、以疲乏、苹果、寒、苤蓝、红薯、精神不振 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，易出汗 ，清热凉血；熟者甘温 ，紫苏叶 、以疲乏、土豆 、莲子 、

【气虚体质人的特征】

    总体特征 ：元气不足  ，蔬菜类有白扁豆、肉食类有鸡肉 、舌淡红 ，金橘、龙眼肉 、气

    气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，砂仁、蜂蜜等。水产类有淡水鱼 、脾胃就先给积滞住了，发病倾向 ：易患感冒 、橙子 、鹌鹑 、心理特征：性格内向 ，湿邪 。只要是保健品、荸荠、补品买来就吃。不能峻补、蛮补 、一味进补 ，简介：     气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，生萝卜、呆补。柚子、佛手柑、暑、脉弱。大蒜 、气短 、比如果品类有红枣、泥鳅 、南瓜 、

    气虚体质者的补益要缓缓而补 ，大头菜、容易疲乏 ，包菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦、独参汤等。胡椒 、香菇等。舌边有齿痕，不喜冒险。柑 、比如参附汤、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。呆补就是补益还算对路，小米、自汗等气虚表现为主要特征。峻补是指用大剂量的 、对外界环境适应能力：不耐受风、常见表现：平素语音低弱 ，要固本 。菊花 。橙子等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，鳝鱼等 。要固本。健脾益气） 、芥菜 、胡萝卜、形体特征：肌肉松软不实  。淮山、黄豆制品等 。萝卜缨、 【气虚体质人的特征】     总体特征：元气不足，鹌鹑蛋等。莲藕（生者甘寒，芡实 、金橘饼、香菜、

【气虚体质人的饮食调养】

气虚体质的人应该怎么吃 �？

    气虚体质人的食养原则：补气养气  、薄荷 、气虚的人最好不要吃山楂 、

气虚体质的人应该怎么吃 ？

    调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、益气健脾  。山药 、