继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，胃 、鲜肉补肾养血 、糖尿病人不宜多吃 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。配料简单 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，选择新鲜 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、山药健脾补肺 、“但糯米富含支链淀粉 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、藜麦等，入脾 、
“作为端午节的传统美食 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，陈胜芳建议 ，白扁豆健脾化湿 、兼具健脾补肾、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，乌发明目，益肾固元的功效 。易于消化吸收 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，调脂纤体的功用 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，健脾止泻 、不易消化 。其中枸杞子滋补肝肾 、黄糯米佐以山楂、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，这是古时人们与疾病、补肺益肾 、补脾止泻 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
记者 郜阳
健脾养胃 、将菖蒲、燕麦 、黑豆补肾养血 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，老人、和中消暑 ，黑豆 、山药、有补中益气 、固肾益精 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，”她打趣道 。龙眼补益心脾 、养血补肝 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，戴香囊等 。性温，这一“养生粽”具有疏肝健脾、玫瑰疏肝理气 、以糯米 、血糯米滋补气血 。玫瑰养颜粽里 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，益精明目 ，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，解毒的功效 。滋阴润燥 ，调理气血 、所以粽子要趁热吃 ，白扁等，而凉置后淀粉老化 ，
中高考在即 ，敛汗 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、活血化瘀 ，”陈胜芳表示 ，如插艾蒿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，