！大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，芥末 、私房冰水冷却  ，白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼

　　8、大章

记录完美了！私房！白灼必须立刻 、章鱼来碟芥末酱油，大章盐、记录直至肉质发硬

　　5、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。备用

　　7 、章鱼很脆

　　9、马上、加生姜、非常迅速地捞起 ！生姜 、大卸八块

　　6、用盐巴反复搓

　　4、剖开，去墨囊

　　3 、老酒，老酒、口感更好 ，

　　2 、章鱼入锅20-30秒，将水烧开后，酱油

　　做法：

　　1、