12盖上保鲜膜，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋超好吃
鲜杏若能多食用 ，仁奶超营养 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液，生津开胃 、鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E、有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量，口感极佳 ，性温和 ，对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病、并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，浸泡2小时 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，润大肠的作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，