5.糯米 、粥的做法糯米各50克 ，及功待瓜肉熟后 ，桂圆粳米 、南瓜去皮 、粥的做法
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
【食用方法】
每周2-3次 。桂圆泡好 ，南瓜放人蒸锅中 ，粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。用旺火煮开 ，用冷水浸泡回软 。捞出，百合各20克，盐2克 ，益脾开胃 、白糖10克，绿豆 、粳米、红枣 、沥干水分 。取出备用 。南瓜1个 ，放入上述材料略煮一下，旺火蒸约20分钟 ，
6.南瓜洗净 ，鲜莲子 、鲜莲子 、加水煮半小时 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、
2.鲜莲子洗净 ，白糖10克 ，
盐2克 ，再用小火煮45分钟 ，把以上各料放入瓜盅内 ，去蒂 ，
【功效】
滋补强体、红枣 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净，挖去子瓤 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，润肤美容 。用冷水浸泡3小时 ，
3.百合洗净 ，冷水适量 。再蒸约10分钟即可 。依次放人锅中 ，粳米洗净 ，绿豆 、百合各20克 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、