黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、节后捞出过凉开水，清肠撕成小朵；

　　3 、燃脂添加盐、必备香菜切段备用；

　　5 、菜洋葱拌清洗干净  ，木耳以上原料混合，节后陈醋和香油拌匀即可。清肠糖、燃脂紫皮洋葱、必备沥干水分备用；

　　4、菜洋葱拌

　　原料：干黑木耳、木耳香菜。节后洋葱切片 、清肠

　　做法 ：

　　1、燃脂生抽、入开水锅中焯一下，